Mutluluğunuza giden yolu engelleyen nedir? Tatmin hissinin önündeki engeller nelerdir? Zor ilişkiler mi? Paranın yetmemesi mi? Yorucu bir iş mi? Hayır, bu bir tuzaktı, umarım düşmemişsinizdir: Bunların hiçbiri sizi mutlu olmaktan kısıtlamaz. Mutluluğun önündeki engellerin hepsinin içinizde olduğunu şimdiye dek öğrenmiş olmalısınız. Evet, bu doğru; hepsi sizden kaynaklanıyor. Endişe ve olumsuz düşünmek gibi bazı örnekleri zaten gördük. Kişisel engelleriniz, sizi saklayan şeyler neler?
Birisi size mutlu olmanız için nelerin değişmesi gerektiğini sorsa cevap işiniz, ilişkiniz veya geçmişiniz değildir. Sebebini söyleyeyim; çünkü bunların tümünü birden değiştirseniz, hayata bakış açınızı yine de değiştirmemiş olursunuz. Mutluluğu yakalamak için, önünüzden geçmesini bekleyen aynı kişi olarak kalırsınız. Oysaki bakış açınızı değiştirirseniz, bunların hiçbirinin (iş, ilişki, yaşam tarzı) değişmesine gerek kalmaz. Çünkü nerede olursanız olun kendi mutluluğunuzu yaratabilirsiniz.
İşinizi değiştiremezsiniz, başka bir eve taşınamazsınız veya istediğiniz şeyi yapamazsınız demiyorum. Mevcut durumdan memnun değilseniz değiştirmek için ne yapmanız gerekiyorsa yapmanızı tavsiye ederim. Bunun sizi memnun edeceğini ummayın. En iyi ihtimalle kendinizi biraz daha az mutsuz hissedersiniz.
Evet, kolay olmadığını biliyorum. Üstelik ömür boyu da sürebilir. Ancak bu, sonunda parlak bir mutluluk ışığının bulunduğu kederli bir ömür değil. Adım adım mutluluğa daha çok yaklaştığınız bir ömür. Araştırmalar insanların yaşlandıkça, en azından hayatlarının son birkaç yılına kadar, daha mutlu olduklarını gösteriyor. Gençliğimde, yaşlandıkça ömür de azaldığı için bu durumu oldukça tuhaf bulurdum. Ne var ki yaşlanırken iş veya ilişki gibi dış faktörlerin bu konuda belirleyici olmadığını fark ediyorum. Aslında yaşınız ilerledikçe sizi mutlu eden şeylerin, yani özünüzdeki şeyler konusunda ustalaşırsınız. Kendinizden emin olursunuz, güveniniz artar. Kendinize değer vermeyi öğrenirsiniz, çevrenize daha sağlam ilişkiler kurarsınız. Elbette bunları herkes başaramaz ama pek çok insan yapabiliyor. Bir kural oyuncusu olduğunuz için siz de yapacaksınız ve başarana kadar devam edeceksiniz.
POZİTİF DÜŞÜNCE İÇİN NE YAPMALIYIZ?
1. Kendinizi kıyaslamaktan vazgeçin.
2. Olumsuz düşünceleri bir kenara bırakın.
3. Gülümsemeye özen gösterin.
4. Yardımsever olmaya çalışın.
5. İyi bir iletişim kurun.
6. Geçmişinizden ders çıkarın.
7. Sevdiğiniz etkinliklere yönelin.
8. Şükretmeyi unutmayın.
9. Sağlam arkadaşlar edinin.
10. Daima mutlu olmaya çalışın.
