LPG FİYATLARI NASIL BELİRLENİYOR?

Tüpgaz fiyatındaki değişimler yalnızca yerel bayilerin aldığı kararlarla şekillenmiyor. Enerji Piyasası Düzenleme Kurumu’nun (EPDK) açıklamalarına göre Türkiye’de LPG fiyatlarının oluşumunda uluslararası piyasa fiyatları, ürün maliyeti, toptancı, dağıtıcı ve bayi marjları ile vergiler etkili oluyor. Bu nedenle uluslararası LPG maliyetlerinde, döviz kurunda veya dağıtım zincirindeki maliyetlerde yaşanan değişimler zaman içinde tüketici fiyatlarına yansıyabiliyor.

FİYATLAR BAYİDEN BAYİYE DEĞİŞEBİLİYOR

LPG piyasasında fiyatlar rekabet koşulları içerisinde oluştuğu için aynı ürünün satış bedeli dağıtıcıya, bayiye ve bölgeye göre farklılık gösterebiliyor. EPDK da LPG piyasasına ilişkin ürün fiyatlarını ve bayi satış fiyatlarını günlük ve aylık bültenler üzerinden yayımlıyor. Kurumun açıklamalarında, rekabetin yoğun olduğu bölgeler ile daha sınırlı olduğu bölgeler arasında fiyat farklarının ortaya çıkabildiğine dikkat çekiliyor.

47 BİNİ AŞKIN ARAÇ VE MOTOSİKLET KONTROL EDİLDİ

Denetimlerin önemli ayaklarından birini araç ve motosiklet kontrolleri oluşturdu. Bir haftalık çalışmalar kapsamında 47 bin 687 otomobil ve motosiklet incelenirken, çalıntı, hacizli veya hakkında yakalama kaydı bulunan toplam 14 otomobil ve motosiklet ele geçirildi. Emniyet birimlerinin benzer asayiş uygulamalarında şahıs sorgulamalarının yanı sıra araç kontrolleri, umuma açık yer denetimleri ve aranan kişilerin tespitine yönelik kontrolleri birlikte yürüttüğü görülüyor. Emniyet Genel Müdürlüğü de genel asayiş uygulamalarının temel amaçları arasında kamu düzeninin korunması, aranan şahısların yakalanması ve suç delillerinin tespit edilmesini gösteriyor.

KONAKLAMA TESİSLERİ VE ARAÇ KİRALAMA FİRMALARI DENETLENDİ

Antalya’daki çalışmalarda geçici konaklama yerleri ile araç kiralama sektörüne yönelik kontroller de gerçekleştirildi. Toplam 436 geçici konaklama yeri ile 21 kiralık araç firması denetlenirken, mevzuata aykırılık tespit edilen 6 işletme ve 2 firmaya idari yaptırım uygulandı. Turizm ve ziyaretçi hareketliliğinin yoğun olduğu Antalya gibi kentlerde konaklama tesisleri ve kiralık araç işletmelerindeki kimlik bildirimleri, güvenlik birimlerinin aranan kişilere ulaşmasında ve olayların araştırılmasında kullanılan kayıt sistemlerinin önemli parçaları arasında bulunuyor.

Emniyet Genel Müdürlüğünün Kimlik Bildirim Sistemi, konaklama tesislerinden alınan bildirimlerin elektronik ortamda güvenlik birimlerine aktarılmasını sağlıyor. Kiralık Araç Bildirim Sistemi’nde ise araç kiralama şirketleri kiralanan araç ve kiracı bilgilerini elektronik ortamda bildiriyor. EGM faaliyet raporlarında, bu sistemler üzerinden yapılan bildirimlerin aranan kişilerin tespitine yönelik kolluk çalışmalarında kullanılabildiği belirtiliyor.

KUMAR VE KABAHATLER KAPSAMINDA İŞLEMLER YAPILDI

Haftalık çalışmalar sırasında “Kumar Oynanması İçin Yer ve İmkan Sağlama” kapsamında tespit edilen 4 olayda 12 kişi hakkında idari işlem gerçekleştirildi. Kabahatler Kanunu kapsamındaki kontrollerde ise 255 kişiye idari para cezası uygulandı. Asayiş denetimlerinde adli soruşturma gerektiren fiiller ile idari yaptırım gerektiren ihlaller birbirinden ayrı süreçlerde değerlendiriliyor; olayın niteliğine göre tutanak düzenlenmesi, idari para cezası uygulanması veya adli mercilere bildirim yapılması gibi farklı işlemler yürütülebiliyor.

SİLAH, FİŞEK VE KESİCİ ALETLER ELE GEÇİRİLDİ

Polis ekiplerinin hafta boyunca gerçekleştirdiği çalışmalar sonucunda 42 ateşli silah, 1.201 fişek ve tüfek kartuşu ile 5 kesici alet ele geçirildi. Ele geçirilen materyallerin hukuki durumunun belirlenmesi ve herhangi bir suçla bağlantısının bulunup bulunmadığının araştırılması, ilgili soruşturmanın niteliğine göre adli ve kriminal inceleme süreçlerinin konusu olabiliyor. Antalya Emniyet Müdürlüğünün önceki haftalık asayiş açıklamalarında da şahıs ve araç kontrollerinin yanı sıra silah, mühimmat ve kesici alet ele geçirmelerine ilişkin sonuçların düzenli olarak kamuoyuyla paylaşıldığı görülüyor.

MHP’DEN ZİYARETE İLİŞKİN AÇIKLAMA

MHP’nin kurumsal sosyal medya hesabından yapılan açıklamada ziyaretin 23 Mart 2026 tarihinde gerçekleştirildiği belirtilerek, Bahçeli’nin Yazıcıoğlu’nu vefatının 17. yıl dönümünde dualarla andığı ifade edildi. Paylaşımda merhum siyasetçi için rahmet dilenirken ailesi ve dava arkadaşlarına da sabır temennisinde bulunuldu. Ziyaret, siyasi partilerin eski genel başkanlar ve Türk siyasetinde görev yapmış isimlerin ölüm yıl dönümlerinde gerçekleştirdiği anma programlarının bir örneği olarak kayıtlara geçti.

YAZICIOĞLU’NUN SİYASİ HAYATI

1954 yılında Sivas’ın Şarkışla ilçesine bağlı Elmalı köyünde dünyaya gelen Muhsin Yazıcıoğlu, Ankara Üniversitesi Veteriner Fakültesinden mezun oldu. Siyasi çalışmalarına gençlik yıllarında başlayan Yazıcıoğlu, 1991 genel seçimlerinde Sivas milletvekili seçildi. Daha sonra Milliyetçi Çalışma Partisi’nden ayrılan Yazıcıoğlu, 1993 yılında Büyük Birlik Partisi’nin kuruluşunda yer aldı ve partinin kurucu genel başkanlığını üstlendi. TBMM kayıtlarına göre Yazıcıoğlu, 19, 20 ve 23. yasama dönemlerinde Sivas milletvekili olarak Meclis’te görev yaptı.

2009’DAKİ HELİKOPTER KAZASINDA HAYATINI KAYBETTİ

Muhsin Yazıcıoğlu, 25 Mart 2009’da yerel seçim çalışmaları kapsamında bulunduğu helikopterin Kahramanmaraş’ın Göksun ilçesi yakınlarında düşmesi sonucu beraberindeki beş kişiyle birlikte hayatını kaybetti. Kazanın ardından Yazıcıoğlu’nun cenazesi Ankara’da toprağa verilirken, Taceddin Dergâhı’ndaki kabri sonraki yıllarda ailesi, siyasi parti temsilcileri, dava arkadaşları ve vatandaşların gerçekleştirdiği anma ziyaretlerinin adreslerinden biri haline geldi.

YARALI SÜRÜCÜYE SAĞLIK EKİPLERİ MÜDAHALE ETTİ

Kazayı gören çevredeki vatandaşların ihbarı üzerine bölgeye sağlık ve polis ekipleri sevk edildi. Sağlık ekipleri tarafından olay yerinde ilk müdahalesi yapılan motosiklet sürücüsünün hafif şekilde yaralandığı öğrenildi. Kaza nedeniyle kavşakta kısa süreli trafik yoğunluğu oluşurken, ekiplerin çalışmasının ardından ulaşım normale döndü.

KAZANIN NEDENİ ARAŞTIRILIYOR

Metro Kavşağı’ndaki kazanın hangi sürüş veya yol koşulları altında meydana geldiği henüz netlik kazanmadı. Polis ekiplerinin olay yerindeki incelemeleri ve yürütülen tahkikat sonucunda çarpışmanın kesin nedeninin belirlenmesi bekleniyor. Sürücülerin özellikle kavşaklara yaklaşırken hızlarını düşürmesi, geçiş önceliği kurallarına uyması ve motosiklet, bisiklet ile yayalar gibi trafikte daha az korumaya sahip yol kullanıcılarına karşı dikkatli olması kazaların önlenmesinde önem taşıyor.

ALANYA'DA GÜN BOYU YAĞIŞ BEKLENİYOR

Antalya’nın doğu ilçelerinde yağışlı hava daha geniş bir zaman diliminde etkisini gösterecek. Alanya’da havanın çok bulutlu, aralıklı sağanak ve gök gürültülü sağanak yağışlı olması ve en yüksek sıcaklığın 26 dereceye ulaşması bekleniyor. Gazipaşa’da 24, Manavgat’ta ise 28 derece tahmin edilirken her iki ilçede de aralıklı sağanak ve gök gürültülü sağanak yağış öngörülüyor. Akseki’de yağışların öğleden sonra etkili olması ve sıcaklığın 19 derece civarında seyretmesi bekleniyor.

ANTALYA MERKEZDE YAĞIŞ SABAH SAATLERİNDE

Antalya kent merkezinde parçalı ve çok bulutlu bir gökyüzü beklenirken, özellikle sabahın ilk saatlerinde aralıklı sağanak ve gök gürültülü sağanak yağış tahmin ediliyor. Antalya merkez, Kepez, Konyaaltı ve Muratpaşa’da sıcaklığın 27 dereceye kadar çıkması bekleniyor. Aksu’da 26, Döşemealtı’nda ise 24 derece tahmin ediliyor. Kemer’de de sabah saatlerinde sağanak ve gök gürültülü sağanak yağış beklenirken sıcaklığın 26 derece olması öngörülüyor.

BATI İLÇELERİNDE DE SAĞANAK ETKİLİ OLACAK

Kentin batı kesimlerinde de yağışlı hava öne çıkıyor. Demre’de 27 dereceyle birlikte aralıklı sağanak ve gök gürültülü sağanak yağış beklenirken, Finike’de sıcaklığın 28 dereceye ulaşacağı tahmin ediliyor. Kaş ve Kumluca’da ise yağışların özellikle öğleden sonra etkisini göstermesi bekleniyor. İç kesimlerde Elmalı’da 19, Korkuteli’nde 17 ve İbradı’da 18 dereceye kadar gerileyen sıcaklıklarla daha serin bir hava öngörülüyor.

BUNALTICI SICAKLIK YERİNİ DAHA SERİN HAVAYA BIRAKIYOR

Tahminlere göre Antalya genelinde sıcaklıkların 1 ila 3 derece azalması bekleniyor. Kıyı kesimlerinde en yüksek sıcaklıkların ağırlıklı olarak 24 ila 28 derece arasında kalması, yüksek ve iç kesimlerde ise daha düşük değerlerin görülmesi öngörülüyor. Bu tablo, sonbaharın ilerlemesiyle birlikte Antalya’nın kıyı ve iç kesimleri arasındaki sıcaklık farkının daha belirgin hale gelmesine neden olabiliyor. Özellikle Toroslar’a yakın yüksek ilçelerde sıcaklıklar sahil kesimlerine göre daha düşük seyrediyor.

İLÇELERE GÖRE SICAKLIKLAR 17 İLE 28 DERECE ARASINDA

Günün en yüksek sıcaklıklarının Antalya merkezde 27, Akseki’de 19, Aksu’da 26, Alanya’da 26, Demre’de 27, Döşemealtı’nda 24, Elmalı’da 19, Finike’de 28, Gazipaşa’da 24, Gündoğmuş’ta 20, İbradı’da 18, Kaş’ta 26, Kemer’de 26, Kepez’de 27, Konyaaltı’nda 27, Korkuteli’nde 17, Kumluca’da 27, Manavgat’ta 28, Muratpaşa’da 27 ve Serik’te 26 derece olması bekleniyor. Gün içerisinde dışarı çıkacakların bulundukları ilçedeki kısa süreli tahminleri takip etmeleri, özellikle sağanak beklenen saatlerde hava koşullarındaki hızlı değişimlere karşı hazırlıklı olmaları öneriliyor.

"Akseki halkı yeniden eski heyecanlı günlerini yaşayacak"
Akseki’nin geçmişte profesyonel liglerde mücadele ettiğini hatırlatan Çetindağ, ilçenin yeniden profesyonel futbol heyecanını yaşamasını istediklerini belirterek, "Akseki halkı yeniden eski heyecanlı günlerini yaşayacak" diye konuştu.
Akseki Stadı’nın da yeni sezona hazırlanması amacıyla bakım ve onarım çalışmalarının gerçekleştirildiğini belirten Çetindağ, çalışmalara katkı sağlayan kurum ve yöneticilere teşekkür etti.
Akseki dışında yaşayan iş insanları ve hemşehrilerinin de kulübe destek verdiğini ifade eden Çetindağ, "Dışarıda yaşayan iş insanlarımız, hemşehrilerimiz de bize desteklerini esirgemiyorlar. Kendilerine Akseki halkı adına yönetim olarak teşekkür ediyoruz" şeklinde konuştu. Akseki Park Proje, yeni sezonda Antalya Süper Amatör Lig’de şampiyonluk hedefiyle mücadele ederken, uzun vadede BAL üzerinden yeniden profesyonel liglere yükselerek Akseki’yi profesyonel futbol sahnesinde temsil etmeyi hedefliyor.

Toplantıda eğitim kurumlarında yürütülen çalışmalar değerlendirilirken, yeni döneme ilişkin yapılacak çalışmalar ve gündemdeki konular ele alındı. Eğitim yöneticilerine çeşitli konularda bilgilendirmelerde bulunularak kurumlar arasındaki koordinasyonun güçlendirilmesi değerlendirildi.

Toplantının, eğitim ve öğretim süreçlerinin daha etkin yürütülmesine yönelik değerlendirmelerin yapılması ve okul ile kurumlar arasında iş birliğinin artırılması amacıyla gerçekleştirildiği belirtildi.

Başkanlık görevine seçilmesinin ardından açıklama yapan Göktepe, kendisine destek veren birlik üyelerine teşekkür etti. Göktepe, 8 yıl boyunca görev yapan Mustafa Şenli ve yönetimine de Alanya muzu ve üreticilere verdikleri katkılar nedeniyle teşekkürlerini iletti.

Göktepe, bundan sonraki süreçte birlik ve beraberlik içerisinde çalışacaklarını belirterek, Alanya muzunun, üreticilerin ve sektörün geleceği için gece gündüz çalışacaklarını ifade etti.

Göktepe, yeni dönemin üreticiler ve sektör açısından hayırlı olmasını dileyerek, “Üreten Alanya, büyüyen Alanya” mesajını verdi.

Düden Çayı'nın yaklaşık 40 metre yükseklikteki falezlerden denize dökülüşünü izlemek isteyen farklı yaş gruplarından turistler, şelalenin çevresindeki yürüyüş yollarını ve seyir alanlarını doldurdu. Bazı ziyaretçiler şemsiyeleriyle yağmurdan korunurken, bazıları da giysilerinin kapüşonlarını başlarına çekerek gezilerini sürdürdü.
Şelaleyi çevreleyen yeşil alanlarda yürüyen turistler, seyir noktalarında durarak manzarayı izledi. Cep telefonları ve fotoğraf makineleriyle denize dökülen suyu görüntüleyen ziyaretçiler, şelaleyi ve kıyı boyunca uzanan falezleri arkalarına alarak hatıra fotoğrafı çektirdi. Bazı turistler ise özçekim çubuklarıyla manzarayı aynı kareye sığdırmaya çalıştı.
Bölgedeki hareketlilik denizde de devam etti. Botlarla şelaleye yaklaşan gruplar, suyun denizle buluştuğu noktaya kadar ilerledi. Metrelerce yüksekten dökülen suyun çevreye yayılan serpintileri arasında kalan ziyaretçiler keyifli anlar yaşadı.
Çevresindeki yürüyüş yolları, oturma alanları ve yeşil alanlarıyla Aşağı Düden Şelalesi, kent merkezinde turistlerin ziyaret ettiği önemli noktalar arasında yer alıyor. Gezi teknelerinin de rotasında bulunan şelale, yaz boyunca binlerce turisti ağırlıyor.

Kooperatif binasında düzenlenen programa Kooperatif Başkanı Ali İhsan Gökçe, Sağlıklı Hayat Merkezi Sorumlu Hekimi Ayşe Işıl Güven, Psikolog Şaban Özeler, sağlık personeli ve çok sayıda şoför katıldı.

GERGİNLİĞİ YÖNETMEK İÇİN “STOP” TEKNİĞİ

Eğitimde trafikte yaşanan stresli anların nasıl yönetilebileceği anlatıldı. Psikolog Şaban Özeler, şoförlere gergin anlarda anlık tepki vermek yerine birkaç saniye durup nefes almayı ve durumu değerlendirmeyi içeren “STOP” tekniğini önerdi.

Bağırarak karşılık vermenin sorunu çözmek yerine büyütebileceğini belirten Özeler; kısa ve net konuşmanın, konuyu kişiselleştirmemenin ve gerektiğinde sınır koymanın önemine dikkat çekti. Şoförlere, gergin durumlarda ortamı daha da tırmandırmak yerine sakinleştirici bir iletişim dili kullanmaları tavsiye edildi.

KALP SAĞLIĞI VE ÜCRETSİZ TARAMALAR ANLATILDI

Sorumlu Hekim Ayşe Işıl Güven ise eğitim kapsamında kalp ve damar hastalıklarının önlenebilir risk faktörlerine dikkat çekti. Erken teşhisin önemine değinen Güven, KETEM biriminde rahim ağzı, meme ve bağırsak kanserlerine yönelik taramaların ücretsiz olarak sürdürüldüğünü hatırlattı.

Güven ayrıca merkezde sigarayı bırakma polikliniği ve psikolojik destek hizmetlerinin de MHRS ile aile hekimliği üzerinden ücretsiz şekilde sunulduğunu aktardı.

Kongreyle birlikte, üyelerin iradesi doğrultusunda şekillenen ilçe teşkilatında yeni dönem de başlamış olacak.

ÖRGÜTLENMEDE YENİ DÖNEM
Yeni Parti Alanya tarafından yapılan açıklamada, kuruluş sürecinden bu yana üyelerin emeği, dayanışması ve katkılarıyla çalışmaların sürdürüldüğü belirtildi.

Yeni dönemde ortak akıl, katılımcılık ve halkla güçlü iletişim anlayışıyla çalışmaların devam ettirilmesinin hedeflendiği ifade edildi.

ALANYA’NIN SORUNLARI TAKİP EDİLECEK
İlçe teşkilatının Alanya’nın sorunlarını yakından takip edeceği, vatandaşların beklenti ve taleplerini önemseyen bir anlayışla çalışmalarını sürdüreceği bildirildi.
Kurucu İlçe Başkanı Bülent Kandemir ve Kurucu Yönetim Kurulu, tüm üyeleri, delegeleri ve Alanyalıları kongreye davet etti.
KONGRE BİLGİLERİ
Tarih: 3 Ekim 2026 Cumartesi
Saat: 10.00–17.00
Yer: Alanya Kültür Merkezi

İhale, 14 Ekim tarihinde saat 09.30’da Alanya Milli Emlak Müdürlüğü’nde yapılacak.

Satışı gerçekleştirilecek taşınmazların satış bedelleri üzerinden işlem bedeli alınacak. Buna göre 5 milyon TL’ye kadar olan kısım için yüzde 1, 5 milyon TL ile 10 milyon TL arasındaki kısım için yüzde 0,5, 10 milyon TL’yi aşan kısım için ise yüzde 0,25 oranında işlem bedeli tahsil edilecek.

Satışı yapılan taşınmazların işgalli olması halinde doğabilecek her türlü ihtilafın sorumluluğu alıcıya ait olacak.

İhaleye ilişkin şartname ve ekleri, talep edilmesi halinde mesai saatleri içerisinde Alanya Milli Emlak Müdürlüğü’nden ücretsiz olarak temin edilebilecek.

İhale hakkında detaylı bilgi almak isteyenler 0242 511 66 28 numaralı telefondan bilgi alabilecek. Satışa ilişkin duyurular ayrıca Milli Emlak internet sitesi üzerinden takip edilebilecek.

Doğuştan Caroli hastası olan Antalya Cumhuriyet Savcısı Gadem Taş (46), 66 gün tedavi gördüğü Akdeniz Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesinde 23 Nisan'da hayatını kaybetti. Antalya Gazeteciler Cemiyeti (AGC) Başkanı İdris Taş'ın kardeşi olan Gadem Taş'ın adı, Antalya Adliyesinin 6. katındaki konferans salonuna verildi. Salonun açılış töreninde Adalet Bakan Yardımcısı Can Tuncay, Hakimler ve Savcılar Kurulu (HSK) Genel Sekreter Yardımcısı Mustafa Tünay, Antalya Cumhuriyet Başsavcısı Fatih Kocaman ve AGC Başkanı İdris Taş, merhum Gadem Taş hakkında duygularını paylaştı. Program, Gadem Taş'ın biyografisi ve meslektaşlarının mesajlarının yer aldığı sinevizyon gösterimi ile başladı.

"Ne güzel bir anı bıraktığını gözlemleyebiliyoruz"
Adalet Bakan Yardımcısı Can Tuncay, "Birlikte çalışmadık ama merhum Gadem Taş'ın ne güzel bir anı bıraktığını gözlemleyebiliyoruz. Değerli ailemiz Gadem ile ne kadar öğünseniz azdır. Bakanlık olarak kurumsal kültürün yaşatılması için gerekli hassasiyeti gösteriyoruz. Mekanı cennet olsun, Allah rahmet eylesin" dedi.

"Sadece bir meslektaş değil, hem de bir dost, bir arkadaş, bir ağabeydi"
HSK Genel Sekreter Yardımcısı Mustafa Tünay, Taş ile ilk görev yeri olan Korkuteli'de tanıştığını belirterek, "Biz Gadem savcımla ilk görev yerim olan Korkuteli'de tanıştık. Orada çalışmaya başladık. Kendisi benim için sadece bir meslektaş değil, hem de bir dost, bir arkadaş, bir ağabeydi" ifadelerini kullandı.
Taş ile 2 yıl birlikte görev yaptıklarını anlatan Tünay, onun hukukçuluğunun ve meseleler karşısında geliştirdiği pratik çözümlerin kendisine örnek olduğunu söyledi. Tünay, "Hakikaten çok yardımsever birisiydi. Birlikte görev yaptığı meslektaş olsun, personel olsun hayatına dokunmadığı bir insan yoktu" diye konuştu.

"Gönüllerimizde hep yaşayacağı gibi adliyemizde ve konferans salonumuzda ve birçok yerde yaşayacak"
Antalya Cumhuriyet Başsavcısı Fatih Kocaman, mart ayında Antalya'ya geldiğinde Taş'ın hastanede tedavi gördüğünü ve kendisini ziyaret ettiğini anlattı. Kocaman, "Dünya gözüyle kendisiyle tanışma fırsatımız oldu, isterdim ki keşke birkaç yıl önce gelsem. Ameliyat pek istemiyordu, geldiğimde bünyesi biraz zayıflamıştı. Bir iki yıl önce gelseydim belki ameliyata ikna ederdim" dedi.
Taş'ın adının adliyede yaşatılacağını belirten Kocaman, "Gönüllerimizde hep yaşayacağı gibi adliyemizde ve konferans salonumuzda ve birçok yerde yaşayacak" şeklinde konuştu.

"Acılarımız biraz hafifledi"
Gadem Taş'ın ağabeyi AGC Başkanı İdris Taş ise, "Kardeşimin Antalya Adliyesi Konferans Salonu'na isminin verilmesi gerçekten büyük bir gurur ve onur. Acılarımız biraz hafifledi. Ameliyata bile giderken duruşunu hiçbir zaman bozmadı, acılarını kimseye hissettirmedi. Yaşam doluydu. En kötü anlarında bile zerafetinden, şıklığından asla taviz vermezdi" ifadelerini kullandı.
Konuşmaların ardından dua edilerek, salonun açılış kurdelesi kesildi.

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Ayşe Yener Güçlü, genç yaşta kazanılan düzenli yürüyüş alışkanlığının kemik mineral yoğunluğunu artırarak ilerleyen yaşlarda osteoporoz ve kırık riskini azalttığını belirtti. Güçlü, yürüyüşün eklem kıkırdağının beslenmesini destekleyerek kireçlenme riskini de düşürdüğüne dikkat çekti.
Memorial Antalya Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bölümü'nden Uzm. Dr. Ayşe Yener Güçlü, 3 Ekim Dünya Yürüyüş Günü kapsamında yürüyüşün sağlığa faydaları hakkında açıklamalarda bulundu. Yürüyüşün kalp ve damar sağlığından kan şekeri kontrolüne kadar birçok alanda etkili olduğunu belirten Güçlü, "Düzenli tempolu yürüyüş kalp kasını güçlendirir, damar esnekliğini artırır, kan basıncını dengeler ve kötü kolesterolü (LDL) düşürürken iyi kolesterolü (HDL) yükseltir. Haftada en az 150 dakika orta şiddette yürüyüş, kalp krizi ve inme riskini belirgin şekilde azaltır" dedi.
Yürüyüşün insülin duyarlılığını artırarak tip 2 diyabet riskini düşürdüğünü ifade eden Güçlü, kilo kontrolüne de katkı sağladığını kaydederek, düzenli yürüyüşün özellikle karın bölgesindeki yağlanmayı azalttığını ve metabolizmayı hızlandırdığını dile getirdi.

"Uyku kalitesini yükseltir, zihinsel berraklığı ve hafızayı destekler"
Yürüyüşün ruh sağlığı üzerindeki etkilerine de değinen Güçlü, "Yürüyüş endorfin salınımını artırır; stres, anksiyete ve depresyon belirtilerini azaltır. Uyku kalitesini yükseltir, zihinsel berraklığı ve hafızayı destekler. Orta tempolu yürüyüş bağışıklık sistemini güçlendirir, inflamasyonu azaltır. Sindirim sistemini düzenler ve kabızlığı önlemeye yardımcı olur. Ancak yürüyüşün eklem sağlığına olan etkileri daha da etkileyicidir" ifadelerini kullandı.

Genç yaşta kazanılan alışkanlık kemik sağlığını destekliyor
Ergenlik ve genç yetişkinlik döneminde düzenli yürüyüşün kemik mineral yoğunluğunu artırdığını belirten Güçlü, "Yetişkinlikteki kemik kütlesinin önemli bir kısmı bu dönemde kazanıldığı için, genç yaşta edinilen bu rezerv ileride osteoporoz ve kırık riskini belirgin şekilde düşürür. Aynı zamanda eklem kıkırdağının beslenmesini destekleyerek uzun vadede kireçlenme riskini azaltır ve eklem hareketliliğini korur. Erken yaşta kazanılan kas gücü ve denge becerisi, yaşlanma sürecinde kas kaybını yavaşlatır. Böylece ileri yaşlarda düşme riski azalır, bağımsızlık daha uzun süre korunur ve günlük yaşam aktiviteleri daha rahat sürdürülür" şeklinde konuştu.

Ağrılı eklemlerde zemin ve tempo uyarısı
Yürüyüşün eklem hareketliliğinin korunmasındaki rolüne değinen Güçlü, "Diz, kalça ve ayak bileği eklemlerinin hareket açıklığını korur. Eklem sertliğini ve sabah tutukluğunu azaltır. Destekleyici kasları güçlendirerek ekleme binen yükü dengeler. Özellikle ileri kireçlenme veya menisküs/bağ yaralanması gibi ağrılı eklemlerde düz zemin tercih edilmeli. Aşırı tempo ve eğimli/zorlu zeminlerden kaçınılmalıdır. Uygun ayakkabı kullanımı ve gerekirse hekim kontrolünde başlamak şarttır. Çoğu durumda "dinlendirmek" yerine "doğru şekilde hareket etmek" daha faydalıdır" dedi.

30 dakika yürüyüş önerisi
Yetişkinlere haftanın çoğu günü en az 30 dakika orta tempolu yürüyüş öneren Güçlü, şöyle devam etti:
"Başlangıçta günde 3 kez 10'ar dakikalık seanslar da yeterlidir. Mümkünse açık havada, yeşil alanlarda yürüyün; doğanın ek ruhsal faydası vardır. Kronik hastalık, eklem protezi veya ciddi ağrı durumlarında mutlaka hekiminize danışın."

Yaklaşık 1 saat asansörde kaldılar
Asansör kabininde yaklaşık 1 saat mahsur kalan çocukların rahat tavırları dikkat çekti. Görevlilerin asansörü zemine indirmesinin ardından kapının açılmasıyla çocuklar hızla dışarı çıktı. Çocuklardan biri yüzünü kapatarak olay yerinden uzaklaşırken, diğer çocuk yukarıda oyun oynadıkları arkadaşlarının asansörün kapısını hızlı şekilde açıp kapatması nedeniyle asansörün durduğunu ve içeride mahsur kaldıklarını söyledi.
Asansörden kurtulan 2 çocuk, bu kez asansörü kullanmak yerine merdivenlerden Türkbeleni Millet Bahçesi'ne geri çıktı.

ALANYA’DA BİRÇOK NOKTADA 7 SAATLİK KESİNTİ

Alanya’daki program kapsamında Beldibi bölgesi ile Kahyalar, Uğrak ve Yeşilöz mahallelerinde 09.00 ile 16.00 saatleri arasında elektrik verilemeyecek. Uğrak Mahallesi’nde Aydap Sahil ve Aydap Sokak, Yeşilöz Mahallesi’nde ise Denizgüneyi Aydap Sokak çalışma programında yer alan noktalar arasında bulunuyor. Açıklanan programa göre Beldibi’ndeki kesinti yatırım çalışması, Kahyalar, Uğrak ve Yeşilöz çevresindeki kesintiler ise bakım çalışmaları kapsamında gerçekleştirilecek.

TOSMUR’DA ÇALIŞMALAR 09.30’DA BAŞLAYACAK

Tosmur Mahallesi’nde ise kesinti programı yarım saat daha geç başlayacak. Eski Gazipaşa Caddesi ve çevresinde yapılacak bakım çalışmaları nedeniyle elektrik kesintisinin 09.30 ile 16.30 saatleri arasında uygulanması planlanıyor. Böylece Tosmur’daki planlı çalışma süresi de yaklaşık 7 saate ulaşacak. Dağıtım şebekesinde gerçekleştirilen bu tür çalışmalar sırasında enerji hatlarının güvenli biçimde devre dışı bırakılması, ekiplerin bakım ve yenileme işlemlerini gerçekleştirebilmesi açısından önem taşıyor.

PLANLI KESİNTİLER NEDEN YAPILIYOR?

Elektrik dağıtım şirketleri tarafından gerçekleştirilen planlı kesintiler; mevcut şebekenin bakımının yapılması, ekonomik ömrünü tamamlayan ekipmanların yenilenmesi, yeni bağlantıların devreye alınması ve kapasite ihtiyacına yönelik yatırımların tamamlanması gibi nedenlerle uygulanabiliyor. Çalışmaların enerjili hatlarda yapılmasının çalışan ve çevre güvenliği açısından risk oluşturabileceği durumlarda belirli hat veya bölgelerin geçici olarak enerjisiz bırakılması gerekiyor. Bu nedenle bakım ve yatırım programlarında kesinti başlangıç ve tahmini bitiş saatleri önceden ilan ediliyor.

ANTALYA’NIN FARKLI İLÇELERİNDE DE ÇALIŞMA VAR

2 Ekim’deki program yalnızca Alanya ile sınırlı değil. Manavgat’ta Side Mahallesi 602 ve Kiremithane sokaklarında 13.00-18.00, Dolbazlar, Evrenleryavşı, Sarılar, Sırtköy, Yeniköy ve Şişeler bölgelerinde 09.00-13.00 saatleri arasında kesinti planlanıyor. Bucakşeyhler Mahallesi’nde ise çalışmaların 09.00-16.00 saatleri arasında yürütülmesi öngörülüyor.

Aksu’da Karaöz, Fettahlı, Kurşunlu, Topallı, Yeşilkaraman, Yurtpınar ve Barbaros çevrelerinde; Demre’de Belören, Kutluca ve Çağman’da; Kaş Pınarbaşı’nda, Kemer Çamyuva’da ve Korkuteli ile Kumluca’nın çeşitli bölgelerinde de planlı çalışmalar gerçekleştirilecek. Kesintilerin kapsadığı alan ve çalışma türü bölgeden bölgeye değişirken, programın önemli bölümünde işlemlerin gündüz saatlerine yerleştirildiği görülüyor.